Blog Minda Media Sosial

Home » Archives for October 2017

Jawatan Kosong di Universiti Teknologi Malaysia (UTM) - 14 November 2017

Posted by mimisabreena on Tuesday, October 31, 2017

Jawatan kosong terkini di Universiti Teknologi Malaysia (UTM) November 2017. Permohonan...

October 31, 2017

Kenapa Kucing Makan Rumput?

Posted by mimisabreena on

Bagi mereka yang baru berjinak-jinak nak membela kucing mungkin ada yang pelik kenapa kucing...

October 31, 2017

Bagi mereka yang langsung tidak pernah tinggal aktiviti bersenam pasti mengharapkan result yang gempak. Iyalah, kalau setiap petang tidak lelah berjoging atau melakukan aktiviti regangan mesti ada sedikit perbezaan dari segi fizikal.

Orang yang selalu bersenam kalau tak sebab nak memperbaiki kesihatan, mereka juga mahu menjaga bentuk badan dan berat badan yang seimbang.

Tapi pernah tak, dah dekat 3 bulan bersenam tapi masih tiada apa perubahan. Pelik tapi benar..ia bukan jarang-jarang berlaku, rupanya ramai yang tersepit dalam dilema ‘bersenam yang tidak mendatangkan perubahan’.

Memang jadi bengang bukan dan paling teruk mulalah ada yang berputus asa kerana ‘perjuangan’ yang dilakukan menampakan keputusan yang sia-sia. Jadi apa yang sebenarnya berlaku ketika anda bersenam? bersenam, cara bersenam yang betul, bersenam tapi tak kurus, bersenam tapi tiada hasil, matlamat senaman, jaga pemakanan

Ketahui 3 perkara tentang kesalahan ketika bersenam dan cara memperbetulkannya.

#1 Tiada Matlamat

Senaman yang tidak mempunyai matlamat (goals) tidak menghasilkan apa-apa result. Setiap perkara yang kita lakukan pasti mempunyai plan tersendiri untuk membawa ke arah kejayaan. Individu yang bijak tentunya tahu mengawal pemakanan dan aktiviti bersenam iaitu cara paling efisien. Langkah pertama yang perlu anda sediakan ialah tetapkan matlamat anda untuk setiap hari. Mulakan dengan apa yang anda mahu diakhir matahari terbenam.

#2 Tidak Jaga Makan

Jadual yang dimasudkan ialah pengurusan dalam pemakanan. Kadar gula, karbohidrat dan kalori yang sewajarnya diambil untuk seimbangkan dengan aktiviti harian anda. Tidak cukup dengan hanya bersenam tapi tidak menjaga pemakanan.

#3 Cara Hidrasi Yang Salah

Ramai yang ambil kalori melalui minuman manis tapi hal yang sebenarnya ia merupakan rutin yang boleh merosakkan tubuh badan. Bukan itu sahaja, mereka yang mengamalkan minuman tinggi kalori dan gula susah untuk mendapatkan ideal berat badan yang mereka mahu begitu juga dengan nutrisi pemakanan. Individu yang mempunyai sistem hidrasi yang bagus bukan sahaja dapat menggunakan tenaga secara efisien.

Ingat! Amalkan aktiviti senaman yang tepat dan dapatkan rujukan yang sahih untuk result senaman yang terbaik.

The post Ini 3 Sebab Aktiviti Bersenam Anda Tiada Hasil appeared first on Petua Ibu.

from Petua Ibu http://ift.tt/2ijAq8d
mimisabreena October 31, 2017 CB Blogger Indonesia

Ini 3 Sebab Aktiviti Bersenam Anda Tiada Hasil

Posted by mimisabreena on

Bagi mereka yang langsung tidak pernah tinggal aktiviti bersenam pasti mengharapkan result...

October 31, 2017

Jawatan Kosong sebagai Kerani di Seluruh Negara 2017

Tawaran adalah dipelawa daripada Warganegara Malaysia yang berkelayakan untuk memohon bagi mengisi jawatan kosong di Kerani sebagaimana berikut:

1. Selangor

Kerani - RM1,200.0 - RM1,500.0 - Mohon Disini
Kerani Am - RM1,000.0 - RM1,200.0 - Mohon Disini
Kerani Data - RM1,200.0 - RM1,300.0 - Mohon Disini

2. Johor

Kerani Am - RM1,200-RM1,500 - Mohon Disini
Kerani Data - RM1,000-RM1,200 - Mohon Disini

3. Perlis

Service Crew - RM1,200.00++ - Mohon Disini

4. Melaka

Admin Assistant - RM1,500-RM2,500 - Mohon Disini

5. Perak

Kerani Am - RM1,000-RM1,200 - Mohon Disini
Kerani Pentadbiran - RM1,200-RM1,700 - Mohon Disini

6. Kedah

Admin - RM1,600-RM2,000 - Mohon Disini
Kerani Pentadbiran - RM1,100-RM1,400 - Mohon Disini

7. Kuala Lumpur

Kerani - RM1,500-RM2,500 - Mohon Disini
Kerani Akaun & Pentadbiran - RM1,600-RM2,200 - Mohon Disini
Kerani Am - RM1,100-RM1,500 - Mohon Disini

8. Pulau Pinang

Kerani Pentadbiran - RM1,700-RM2,000 - Mohon Disini
Kerani Stor RM1,200-RM1,500 - Mohon Disini
Pembantu Tadbir & HR - RM1,700-RM1,800 - Mohon Disini
Pembantu Tadbir - RM1,700-RM1,800 - Mohon Disini

9. Kelantan

Kerani Am - RM1,000-RM2,000 - Mohon Disini
Office / Store Boy - RM700-RM1,000 - Mohon Disini
Pembantu Akaun - RM1,200++ - Mohon Disini

10. Pahang

Kerani & Guru Tadika - RM1,200-RM2,000 - Mohon Disini

11. Terengganu

Kerani & Guru Tadika - RM1,200-RM2,000 - Mohon Disini

12. Negeri Sembilan

Kerani Kaunter - RM1,200-RM1,400 - Mohon Disini
Teller / Juruwang - RM1,200-RM1,700 - Mohon Disini
Eksekutif Pentadbiran - RM1,000-RM1,800 - Mohon Disini

13. Sabah

Eksekutif - RM2,500-RM5,300++ - Mohon Disini
Pelatih Penyelia - RM2,500++ - Mohon Disini

14. Sarawak

Pembantu Pelanggan - RM1,500++ - Mohon Disini
Penasihat Servis - RM1,100-RM1,300 - Mohon Disini
Pembantu Alat Ganti - RM1,300++ - Mohon Disini
Pelatih Penyelia - RM2,500++ - Mohon Disini

PERMOHONAN

Semua permohonan jawatan hendaklah dibuat melalui pautan Mohon Disini. Bagi permohonan kali pertama, pemohon perlu mendaftar terlebih dahulu sebelum membuat pengisian maklumat yang diperlukan dalam sistem.

Pemohon disarankan untuk mengemaskini maklumat-maklumat terkini yang diperlukan di dalam sistem ini. Calon yang disenarai pendek sahaja akan dipanggil temuduga.

Lokasi : SELURUH NEGARA
Tarikh Tutup : 27 NOV 2017

from JOBCARI.COM | JAWATAN KOSONG TERKINI 2017 http://ift.tt/2h1gE4X

mimisabreena October 31, 2017 CB Blogger Indonesia